Un kinésithérapeute traite la blessure ou la douleur dans le cadre médical. Mon travail commence là où le sien s’arrête : la transition entre la fin de la rééducation et le retour autonome au sport ou à l’activité physique. C’est la zone la plus délicate, parce que c’est là que les rechutes arrivent. Je travaille volontiers en complémentarité avec votre kiné si nécessaire.

Un coach sportif classique vous fait progresser. Un préparateur physique vous fait progresser sans vous casser, avec une vraie programmation sur la durée, et une lecture du corps qu’on n’apprend pas en 6 mois de formation. Je suis formé au Canada et en France sur des protocoles de préparation physique de haut niveau et de réhabilitation au mouvement.

Oui, dans la très grande majorité des cas, c’est même recommandé. Que ce soit en réhabilitation au mouvement, en coaching sportif, en préparation physique, en travail de mobilité ou en massage musculaire, tout est adapté à votre situation. Il vous suffit d’informer votre praticien de la pathologie ou de la gêne que vous avez : à partir de là, les exercices, les charges, les amplitudes et le rythme sont ajustés spécifiquement à votre corps, en toute sécurité. Le mieux reste d’en parler à l’appel découverte gratuit : on évalue ensemble ce qui est adapté pour vous, sans engagement.

Principalement des footballeurs et des boxeurs (boxe anglaise), sur de la préparation physique spécifique au sport. Mais aussi des sportifs amateurs ambitieux, dans toutes les disciplines exigeantes.

Ce n’est pas un massage bien-être ni un massage suédois ni un massage spa. C’est un acte technique : travail local, muscle par muscle, sur les zones qui compensent ou qui sont en tension profonde. La technique se rapproche du deep tissue.

Pas en V1. Je crois au coaching en ligne uniquement après avoir vu la personne au moins une fois en présentiel. Une formation en ligne est en réflexion pour plus tard.

En présentiel à Paris, dans un espace équipé pour la préparation physique, la réhabilitation au mouvement et le massage. Les détails pratiques (lieu, accès) vous sont communiqués à l’appel découverte.

Une séance à l’unité, tout type de prestation confondu (massage, coaching, préparation, réhabilitation), ou des packs plus avantageux si vous prenez plusieurs séances d’avance. Toutes les formules sont sans engagement : vos séances restent disponibles, à prendre quand vous voulez. Le détail des tarifs est dans la section Tarifs juste au-dessus.

Pour la réhabilitation : premiers résultats palpables entre la 4e et la 6e séance. Pour la prépa physique : cycles de 8 à 12 semaines minimum. Pour le massage : ponctuel ou suivi régulier selon la demande.

Oui, j’ai suivi des formations au Canada et en France. Détail communiqué à l’appel découverte.

Réservez un appel découverte gratuit via Calendly (15-20 minutes). Sinon par Instagram @lou_pozol ou par mail à Loupozol.pro@gmail.com.