Préparation physique

Préparation physique pour athlètes, passer un cap sans se casser.

Footballeurs, boxeurs, athlètes amateurs ambitieux. Programmation rigoureuse, charge calibrée, mobilité spécifique au sport. Pour aller plus vite, plus fort, plus loin, sans se casser en route.

Un coach sportif vous fait progresser. Un préparateur physique vous fait progresser dans le cadre d'un sport spécifique, avec une programmation périodisée sur la saison, en intégrant le calendrier sportif, les phases de compétition, les pics de forme, la récupération, et la prévention des blessures spécifiques à votre discipline.

Pour un footballeur, ce n'est pas la même chose de préparer la pré-saison, le milieu de saison, ou la phase de récupération en fin de saison. Pour un boxeur, ce n'est pas la même chose de préparer un combat dans 8 semaines, de récupérer post-combat, ou de travailler un cycle long de prise de force.

Mon travail, c'est de comprendre votre sport, votre calendrier, vos contraintes, vos forces et vos faiblesses, et de construire le plan qui vous fait passer un cap.

Et les autres sports ?

Je travaille principalement avec des footballeurs et des boxeurs, mais l'approche en préparation physique périodisée s'applique à toutes les disciplines exigeantes : rugby, sports de raquette, sports de combat, sports collectifs, course à pied, cyclisme... Si votre sport demande une vraie préparation physique structurée, on peut travailler ensemble.